Букайо Сака рассказал о физических и психологических трудностях, с которыми столкнулся после первой серьезной травмы в своей карьере.
23-летний лидер "Арсенала" пропустил более трех месяцев прошлого сезона после операции на подколенном сухожилии, которую он перенес в канун Рождества. Английский вингер признался, что у него были сомнения, сможет ли он вернуться на прежний уровень после хирургического вмешательства.
"Первые два дня были самыми тяжелыми — осознание того, что у меня есть эта травма и мне нужна операция. Начинаешь думать… а буду ли я таким же? Некоторые игроки возвращались после этой травмы и уже не были прежними. Но через два дня операция была сделана и прошла успешно, и ты просто смотришь вперед".
"Я был настроен позитивно и сделал все необходимое — следил за питанием, работал в зале, на поле. Чувствую, что вернулся в хорошей форме. Все зависит от того, насколько сильно ты этого хочешь — а я хотел очень сильно. Я знал, какие матчи меня ждут, и хотел быть в лучшей форме, поэтому сделал все возможное".
Сака также рассказал, почему решил провести операцию в разгар праздничного периода.
"Это было ужасно. Обычно у тебя есть больше времени на принятие решения. Но впереди было Рождество, хирурги хотели быть с семьями, поэтому я решил сразу, что мы делаем операцию. Нужно было решить, буду ли я дома на Рождество, и, конечно, это было последнее, чего я хотел".
"Так что мне пришлось сделать операцию в 5 утра накануне Рождества. Отдаю должное хирургу — он встал рано, чтобы провести операцию. Я вышел из больницы около 3 или 4 часов дня и был дома. В Рождество я поехал к кузену, но был в большом фиксирующем бандаже и на костылях".
Во время восстановления Сака, который не мог играть со своим новым щенком породы кокапу по имени Такер, нашел поддержку в мотивационной книге.
"Одна из книг, которую мне дали, называется "Сила момента сейчас". Она учит не думать о прошлом, не думать о будущем — просто быть в моменте и всегда спрашивать себя, что необходимо прямо сейчас. Иногда я мог думать… вернусь ли я в лучшей форме? Или… что я мог сделать, чтобы избежать травмы? Но все это не нужно. Это только приносит плохую энергию, негатив в твое тело. Один из лучших уроков, которые я вынес из книги — всегда спрашивать себя, что необходимо в этот момент, и стараться жить так".
Сака вернулся в начале апреля, чтобы помочь "Арсеналу" в заключительных стадиях Лиги чемпионов, но команда уступила "Пари Сен-Жермен" в полуфинале. Однако он уже пережил разочарование от поражения.
"Не было времени на раскачку, сразу пришлось играть в больших матчах. Я старался изо всех сил, команда тоже, но нам немного не хватило. Сейчас уже нет смысла оглядываться назад, мы смотрим вперед и знаем, что нужно делать в следующем году".
В ближайшем будущем Сака готовится к своему 44-му матчу за сборную Англии в товарищеской встрече против Сенегала на "Сити Граунд". Это будет его первый матч под руководством Томаса Тухеля, и он впечатлен новым тренером.
"С момента моего приезда в сборную он был довольно требовательным, очень интенсивным на поле. Вне поля он более расслабленный, приятный человек. Он дает нам возможность наслаждаться процессом и создал хорошую атмосферу".
